鸡肉炒蒜苗、绿豆芽、上海青
好吃且营养均衡
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食材
- 卤鸡肉 100克
- 蒜苗 30克
- 绿豆芽 250克
- 上海青 200克
- 羊血 150克
- 黄豆酱 25克
- 香油 5克
- 鸡精 1克
步骤
1. 绿豆芽准备好
2. 羊血切片
3. 上海青摘洗干净
4. 蒜苗切段
5. 锅中放入适量清水，水开后放入上海青，焯水30秒捞出
6. 放入绿豆芽，焯水30秒捞出
7. 锅中放入适量油，放入鸡肉、蒜苗
8. 放入绿豆芽
9. 放入上海青
10. 翻炒均匀放入羊血、蒜苗
11. 翻炒均匀，放入黄豆酱
12. 翻炒均匀
14. 翻炒均匀
15. 盛入盘中
菜谱创建于:2020年01月15日 08:53
