西兰花牛肉饼

西兰花牛肉饼

快手早餐来个饼。牛肉属于红肉的一种，牛肉当中含有比较丰富的铁元素，所以宝宝吃牛肉，铁元素相对会更多一些，

沫沫美美妈

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食材

西兰花 1小朵
香菇 1个
鸡蛋 2个
牛肉 20克
面粉 10克

步骤

西兰花牛肉饼,准备食材

1. 准备食材

西兰花牛肉饼,把<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 119'>西兰花</a><a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 230'>香菇</a><a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 216'>牛肉</a>洗净放入料理机中并打入一个<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 9'>鸡蛋</a>

2. 把西兰花香菇牛肉洗净放入料理机中并打入一个鸡蛋

西兰花牛肉饼,打成泥。（再把另一个鸡蛋打入放入10克<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 519'>面粉</a>适量的盐，小宝宝可以不放盐）

3. 打成泥。（再把另一个鸡蛋打入放入10克面粉适量的盐，小宝宝可以不放盐）

西兰花牛肉饼,锅热刷一层宝宝调和油，我用的是小红锅布朗尼烤盘。

4. 锅热刷一层宝宝调和油，我用的是小红锅布朗尼烤盘。

西兰花牛肉饼,倒入适量的西兰花蛋泥到烤盘中（盖上锅盖煎至3分钟）调大最大温度。

5. 倒入适量的西兰花蛋泥到烤盘中（盖上锅盖煎至3分钟）调大最大温度。

西兰花牛肉饼,全部倒好

6. 全部倒好

西兰花牛肉饼,翻个面再煎3分钟

7. 翻个面再煎3分钟

西兰花牛肉饼,完成了了。

8. 完成了了。

西兰花牛肉饼,沾点蕃茄酱超级好吃的哦

9. 沾点蕃茄酱超级好吃的哦

菜谱创建于:2020年01月29日 18:02

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