紫薯银耳粥
紫薯银耳粥,润肠通便,减脂又营养丰富的,晚上肠胃蠕动慢,多吃紫薯银耳粥能促进肠胃蠕动。
772 菜谱
328 粉丝
89 关注
食材
- 银耳 一把
- 紫薯 一个
- 大米 一把
- 冰糖 一块
- 水 适量
步骤

1. 抓一把银耳清洗干净

2. 浸泡半小时

3. 抓一把大米,清洗干净

4. 加入适量的清水,放入电饭煲内开始煮

5. 煮至水开下入银耳,继续煮至银耳出胶

6. 煮粥的时候准备紫薯

7. 削皮

8. 切小块

9. 煮至粥变浓稠银耳出胶,下入紫薯

10. 下入冰糖,继续小火煮至紫薯软烂

11. 煮好后,用勺子把紫薯压碎(个人习惯),粥是顺滑粘稠的

12. 盛入盘中,紫薯银耳粥完后!

13. 诱人的紫色,银耳顺滑细腻,紫薯软糯香甜,好看又好喝!

14. 成品图1

15. 成品图2
小贴士
- 如果紫薯变蓝绿色,可以适当加入几滴柠檬汁或白醋,那么汤汁又会变成紫红色啦
菜谱创建于:2020年08月31日 10:23