营养虾粥

营养虾粥

素年米妈

素年米妈

+关注

246 菜谱

8614 粉丝

134 关注

APP中收藏菜谱

食材

虾半斤
瑶柱 2粒
沙虫 5条
枸杞一小把
姜适量
蒜适量
胡椒适量
葱花少许
大米 120g

步骤

营养虾粥,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 300'>虾</a>冲水洗干净。捏下<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 300'>虾</a>头抽出<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 300'>虾</a>肠。剥下身上的壳。留着身上的壳放一般边待用。<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 300'>虾</a>肉用盐腌一小会。

1. 虾冲水洗干净。捏下虾头抽出虾肠。剥下身上的壳。留着身上的壳放一般边待用。虾肉用盐腌一小会。

营养虾粥,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 197'>瑶柱</a>，提前泡发.撕成丝。<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 492'>大米</a>淘洗干净加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 197'>瑶柱</a>，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 673'>枸杞</a>和水一起煮开。

2. 瑶柱，提前泡发.撕成丝。大米淘洗干净加入瑶柱，枸杞和水一起煮开。

营养虾粥,起油锅下<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 724'>胡椒</a>粒，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 37'>姜</a>蓉，蒜粒。倒入刚刚留出来的虾壳一起爆香。<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 9606'>沙虫</a>也洗干净倒入一起爆。加入盐调味。

3. 起油锅下胡椒粒，姜蓉，蒜粒。倒入刚刚留出来的虾壳一起爆香。沙虫也洗干净倒入一起爆。加入盐调味。

营养虾粥,然后把爆香的配料倒入煮开的粥里，放入虾肉，小火熬10分钟关火。调味，撒葱花即可。

4. 然后把爆香的配料倒入煮开的粥里，放入虾肉，小火熬10分钟关火。调味，撒葱花即可。

菜谱创建于:2013年07月25日 21:31

应季菜肴

磷虾粉

豆面香椿芽

豆面香椿芽

爽辣泡椒牛肉丝

爽辣泡椒牛肉丝

火腿肠炒辣椒

火腿肠炒辣椒

相关推荐
问答
头条
图片

保存到手机