烧三鲜
别再对可乐鸡翅 啤酒排骨情有独钟了 大家也来试试这个 各种好吃 各种维生素 各种健康!!
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食材
- 茄子 2条
- 尖椒 2个
- 番茄 2个
- 肉末 虾仁(下或不下均可)
步骤
1. 把三种蔬菜切块 烧红锅 下蒜末 先下肉末 炒熟后用铲子撇一边 不必捞起 这时油不够可加上
3. 等6~8分钟 所以食材都软了 如果这时水太多可倒掉些 加上粉水 增加粘稠度 下盐 就大功告成咯
小贴士
- 这道菜是不必下鸡精味精的 因为这三种蔬菜就有着他们的鲜味 老人小孩都特别适合的健康菜肴!
菜谱创建于:2012年07月21日 16:37
