银耳莲子羹
这是一款软糯、润滑的甜品，美容、养颜，银耳是胶原蛋白非常丰富的食品，莲子清心火，枸杞对我们的眼睛很好的哦
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食材
- 银耳 半朵
- 花生 30克
- 百合 10克
- 莲子 20克
- 枸杞子 10克
- 冰糖 适量
步骤
1. 银耳泡三个小时，泡开后洗净，摘去蒂，撕成小朵
2. 莲子摘去莲芯（莲芯会苦）。泡一个小时
3. 花生泡一下小时，清冼干净
4. 把银耳、莲子、花生、百合、冰糖放高压锅中，加入大半锅水。大火煮开后10分，小火煮30分钟，下汽后开锅。银耳润滑，莲子软糯
5. 加入枸杞煮开即可
菜谱创建于:2014年10月29日 10:57
应季菜肴
