胡萝卜海带炖排骨
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食材
- 排骨
- 海带
- 胡萝卜 2根
- 红枣 4个
- 葱 2段儿
- 姜 3片儿
- 盐
- 鸡精
步骤
1. 如图把食材备好！
3. 然后一次性加足水量，滴几滴醋调到蒸煮档儿煮1小时；
小贴士
- 滴醋是为了将钙质更好的溶解；还有海带是需要用清水泡3个小时的，中间要不时的换水；不然海带会有点苦！
- 胡萝卜含有丰富的胡萝卜素及维生素和膳食纤维，海带含有丰富的碘、蛋白质、维生素D(可以帮助钙的吸收利用)和排骨炖在一起互相搭配、营养丰富……冬天来了，给家人来一碗原汁原味的营养汤暖暖身子吧！
- 有人做汤喜欢放各种大料，但我还是觉得原汁原味的好喝鲜美有营养；美女们赶快动手吧；很美味哟！
菜谱创建于:2014年12月01日 21:35
