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1. 鸡蛋打成蛋液,白面包去硬皮,切成米粒大小,拌上盐一克待用;
2. 牛排切成片,用刀背捶松拍平;
3. 抹上盐,胡椒粉,沾点干面粉,再沾上面包粒;
4. 烤盘中放入熟植物油,250克;
5. 调制250度烤五分钟,再转为200度;
6. 把牛排放入油中煎五分钟,反面再煎十分钟即可。