番茄烩花菜

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食材

番茄两个
花菜半颗
盐适量
食用油
独蒜一个

步骤

番茄烩花菜,将<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2629'>花菜</a>去老根，清理干净，切小块，用水多洗几遍，沥干备用

1. 将花菜去老根，清理干净，切小块，用水多洗几遍，沥干备用

番茄烩花菜,蒜清理后洗净切末，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 59'>番茄</a>用开水烫下，去皮，切小块，备用

2. 蒜清理后洗净切末，番茄用开水烫下，去皮，切小块，备用

番茄烩花菜,锅烧油，至八成热，放入蒜末爆香，再放花菜翻炒片刻，翻入番茄开始翻炒，待炒出沙，加适量水，盖上锅盖焖三分钟，揭盖放盐，翻炒均匀即可

3. 锅烧油，至八成热，放入蒜末爆香，再放花菜翻炒片刻，翻入番茄开始翻炒，待炒出沙，加适量水，盖上锅盖焖三分钟，揭盖放盐，翻炒均匀即可

菜谱创建于:2014年12月13日 19:06

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