女人适合吃6种黑色食物

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尾狐v

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食材

黑豆
黑米
黑芝麻
黑木耳
紫菜
海带

步骤

女人适合吃6种黑色食物,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 452'>黑豆</a>，活血解毒润肤；

1. 黑豆，活血解毒润肤；

女人适合吃6种黑色食物,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 496'>黑米</a>，滋阴补肾、健脾暖肝，明目活血；

2. 黑米，滋阴补肾、健脾暖肝，明目活血；

女人适合吃6种黑色食物,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 668'>黑芝麻</a>：益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容，是极佳的美容食品；

3. 黑芝麻：益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容，是极佳的美容食品；

女人适合吃6种黑色食物,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 136'>黑木耳</a>，能很好地清除血管内的垃圾和致癌物质；

4. 黑木耳，能很好地清除血管内的垃圾和致癌物质；

女人适合吃6种黑色食物,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 273'>紫菜</a>，含丰富的钙、铁元素；

5. 紫菜，含丰富的钙、铁元素；

女人适合吃6种黑色食物,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 277'>海带</a>，含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪。

6. 海带，含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪。

菜谱创建于:2014年12月17日 20:56

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