芝麻拌海带

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别动妞的荔枝

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食材

海带 1张
胡萝卜 1根
熟芝麻
葱丝
姜末
酱油
白糖
醋
盐
香油

步骤

芝麻拌海带,将<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 277'>海带</a> <a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 25'>胡萝卜</a>葱各切丝，姜切末如图备好！

1. 将海带胡萝卜葱各切丝，姜切末如图备好！

芝麻拌海带,锅内添水，烧开后倒入海带丝焯至用手轻轻能掐断；

2. 锅内添水，烧开后倒入海带丝焯至用手轻轻能掐断；

芝麻拌海带,焯好的海带丝在出锅前放入胡萝卜丝略焯，捞出过凉沥干水分；

3. 焯好的海带丝在出锅前放入胡萝卜丝略焯，捞出过凉沥干水分；

芝麻拌海带,加姜末葱丝和少许<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 692'>酱油</a> <a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3729'>白糖</a> 醋盐 <a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 847'>香油</a>拌匀，撒上芝麻即可！

4. 加姜末葱丝和少许酱油白糖醋盐香油拌匀，撒上芝麻即可！

小贴士

海带含有丰富的矿物质，如钙钠镁钾磷硫铁锌等。此菜可滋养秀发，更是减肥的佳品！

菜谱创建于:2015年01月31日 21:15

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