蓝莓山药
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食材
- 原料：山药
- 蓝莓酱。
步骤
1. 制法：山药洗净，带皮蒸熟后去皮切成条装盘，浇上蓝莓酱。
小贴士
- 特点山药洁白脆爽，酸甜可口。
- 蓝莓果实中含有丰富的营养成分，它不仅具有良好的营养保健作用，还具有防止脑神经老化、强心、抗癌软化血管、增强人机体免疫等功能；山药，味甘、性平、山药含蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素及维生素等多种营养成分历代医家盛赞山药为“理虚之要药”。
菜谱创建于:2014年12月19日 17:32
