清炒耗油西兰花
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食材
步骤
1. 洋葱头半个切条，西兰花按花朵切好然后用盐水泡上5分钟，耗油一汤勺
2. 然后加水烧开把西兰花焯水
3. 炒锅放油
4. 加入洋葱爆香
5. 倒入西兰花翻炒匀
6. 放入盐继续， 倒入耗油翻炒匀
7. 翻匀后时间不要太长了，就可以出锅了。
![清炒耗油西兰花,来啦成品奉上[大笑][大笑][大笑]](https://img.xiaochushuo.com/web/7815149.jpg!wd780)
8. 来啦成品奉上[大笑][大笑][大笑]
菜谱创建于:2015年01月07日 15:30
