五豆养颜粥
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食材
- 黄豆
- 绿豆
- 黑豆
- 红豆
- 花生
- 薏米
步骤
小贴士
- 黄豆：味甘，性平。入脾、肺、大肠经。补气健脾，行气导滞，养血润燥，利水消肿。
- 绿豆：味甘，性凉。入心、胃经。清热解毒，利水消肿，开胃健脾。
- 黑豆：味甘，性平。入脾、胃经。滋阴养血，活血利水，补虚黑发，祛风解毒。
- 赤豆（红小豆）：味甘、酸、性平。入脾、肝、膀胱经。利水消肿，除胀消痞，健脾补血。《食性本草》认为其“下水肿，久食瘦人”，看来有减肥的功效。
- 紫米：味甘，性温。入心、脾、肾经。养心安神，健脾补血，强肾益精。
菜谱创建于:2012年04月06日 22:35
