养生黑木耳
黑木耳味甘性平，有凉血、止血作用。是因其含铁量高，可以及时为人体补充足够的铁质，所以它是一种天然补血食品。 配料：大蒜、香葱、盐、鸡精、核桃油、醋、海鲜酱
134 菜谱
5816 粉丝
2 关注
食材
- 木耳 50克
- 蒜瓣 3瓣
- 香葱 5克
- 红椒粒 5克
- 盐 3克
- 味精 3克
- 鸡精 3克
- 香油 10克
- 香醋 5克
- 海鲜酱油 5克
步骤
1. 1、将木耳泡发6-7个小时后，洗干净后，切成小块备用。
2. 2、把3瓣大蒜切成蒜末备，再切些少许葱花备用。
3. 4、锅里入水大火烧开后，倒入切好的木耳焯1分钟后捞出。
4. 5、用清水冷却后沥干水分。
菜谱创建于:2015年01月14日 22:23
