蒜蓉海带丝

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食材

海带
花椒粒
葱
蒜
香菜

步骤

蒜蓉海带丝,用凉水泡好的<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 277'>海带</a>，洗干净去泥沙把<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 277'>海带</a>切丝~ 切得同时，热一锅水~ 把<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 277'>海带</a>丝放入锅里，煮大概5分钟

1. 用凉水泡好的海带，洗干净去泥沙把海带切丝~ 切得同时，热一锅水~ 把海带丝放入锅里，煮大概5分钟

蒜蓉海带丝,煮好后，用凉水过一遍。控干水，撒入底盐入味儿，放在一边备用

2. 煮好后，用凉水过一遍。控干水，撒入底盐入味儿，放在一边备用

蒜蓉海带丝,把大蒜切成小碎粒儿，据说切碎放置15分钟，有利于大蒜素的形成~健康吃法呦~ 蒜粒儿放在海带丝上，放入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3250'>葱</a>粒儿，倒入适量的醋~

3. 把大蒜切成小碎粒儿，据说切碎放置15分钟，有利于大蒜素的形成~健康吃法呦~ 蒜粒儿放在海带丝上，放入葱粒儿，倒入适量的醋~

蒜蓉海带丝,锅里倒入底油~ 放入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 134659'>花椒粒</a>儿小火，慢慢的煸香花椒颜色变深，捞出~ 把准备好的葱粒儿，蒜粒儿取一半，放入油里炒香把热油浇在海带丝上~ 撒上芝麻，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 131'>香菜</a>就做好了

4. 锅里倒入底油~ 放入花椒粒儿小火，慢慢的煸香花椒颜色变深，捞出~ 把准备好的葱粒儿，蒜粒儿取一半，放入油里炒香把热油浇在海带丝上~ 撒上芝麻，香菜就做好了

菜谱创建于:2015年01月27日 11:15

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