西兰花彩蔬小炒
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食材
- 西兰花400g胡萝卜50g玉米粒50g自炼猪油4g盐4g味素2g
步骤
1. 1 青红杭椒切圈，胡萝卜、玉米粒洗净待用 2 西兰花去老茎，摘小朵，用淡盐水浸泡30分钟，西兰花茎留用 3 胡萝卜切粒，西兰花茎根去老皮，切小粒待用 4 坐锅烧水，下胡萝卜粒、玉米粒、西兰花茎过水2分钟 5 坐锅烧水，下少许油、盐，下西兰花朵烫2分钟，捞出过凉开水，沥水待用 6 坐锅起油，下胡萝卜粒、玉米粒、西兰花茎，加盐、味素大火翻炒3分钟 7 下青红杭椒圈，翻炒1分钟，起锅 8 西兰花围边，勾芡汁淋在西兰花上，将炒好的彩蔬放入盘中央即可
菜谱创建于:2015年01月30日 22:10
