灯笼椒炒腰花

灯笼椒炒腰花

范小屁

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食材

猪腰
姜蒜
盐油
生粉
生抽
酱油
干辣椒
香油
葱

步骤

灯笼椒炒腰花,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 407'>猪腰</a>平切成两半，片去不要的部分，切成花状，用盐、生粉、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 788'>生抽</a>腌制备用

1. 猪腰平切成两半，片去不要的部分，切成花状，用盐、生粉、生抽腌制备用

灯笼椒炒腰花,灯笼椒切段，姜切丝，大蒜切末，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3250'>葱</a>切段备用

2. 灯笼椒切段，姜切丝，大蒜切末，葱切段备用

灯笼椒炒腰花,热锅凉油，放姜丝蒜末爆香后，放灯笼椒，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 86474'>干辣椒</a>，腰花翻炒均匀，放葱段，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 847'>香油</a>，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 692'>酱油</a>，盐调味即可出锅

3. 热锅凉油，放姜丝蒜末爆香后，放灯笼椒，干辣椒，腰花翻炒均匀，放葱段，香油，酱油，盐调味即可出锅

小贴士

腰花炒的时间不超过5分钟，不然容易炒老

菜谱创建于:2015年02月08日 10:49

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