金蒜银鱼蒸菜心

金蒜银鱼蒸菜心

鲜嫩香软，脆爽清新。

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食材

芥蓝
小白菜
蒜末
银鱼
盐
酱油
水适量
白糖适量
耗油适量

步骤

金蒜银鱼蒸菜心,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 347'>银鱼</a>冼净挤净<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 156925'>水</a>分，大蒜切末，红尖椒切碎，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 139'>芥蓝</a>和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 112'>小白菜</a>用热<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 156925'>水</a>烫一下码放在盘子中备用

1. 银鱼冼净挤净水分，大蒜切末，红尖椒切碎，芥蓝和小白菜用热水烫一下码放在盘子中备用

金蒜银鱼蒸菜心,坐锅点火倒入油，将蒜末微火炒香，放入银鱼，加盐、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 692'>酱油</a>、蚝油、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3729'>白糖</a>、适当水调味炒匀，浇在菜上，入蒸锅蒸3分钟，出锅撒葱花、红尖椒即可

2. 坐锅点火倒入油，将蒜末微火炒香，放入银鱼，加盐、酱油、蚝油、白糖、适当水调味炒匀，浇在菜上，入蒸锅蒸3分钟，出锅撒葱花、红尖椒即可

菜谱创建于:2015年02月24日 22:39

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