清炒油菜苔

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食材

油菜苔一斤
独蒜一个
葱一根
盐适量
味精适量

步骤

清炒油菜苔,将<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 84233'>油菜苔</a>摘去老叶，撕去筋膜，切段，洗净后（多洗几次），控干，备用

1. 将油菜苔摘去老叶，撕去筋膜，切段，洗净后（多洗几次），控干，备用

清炒油菜苔,蒜处理洗净后，切末，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3250'>葱</a>处理洗净后，切末

2. 蒜处理洗净后，切末，葱处理洗净后，切末

清炒油菜苔,热锅冷油，待油温八成热，放入蒜末，葱末爆香，再放入油菜苔大火快炒两分钟，放入盐，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 717'>味精</a>，翻炒均匀，即可

3. 热锅冷油，待油温八成热，放入蒜末，葱末爆香，再放入油菜苔大火快炒两分钟，放入盐，味精，翻炒均匀，即可

菜谱创建于:2015年03月07日 23:11

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