低脂健康汤水:虫草花炖鸡

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食材

鸡胸肉 150克
虫草花适量
姜 2片

步骤

低脂健康汤水:虫草花炖鸡,将<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 101'>鸡胸肉</a>洗净切片

1. 将鸡胸肉洗净切片

低脂健康汤水:虫草花炖鸡,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 8'>虫草花</a>也洗净

2. 虫草花也洗净

低脂健康汤水:虫草花炖鸡,把鸡胸肉，虫草花和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 37'>姜</a>片放入炖盅，加2碗水

3. 把鸡胸肉，虫草花和姜片放入炖盅，加2碗水

低脂健康汤水:虫草花炖鸡,隔水炖1小时就0k

4. 隔水炖1小时就0k

小贴士

嫌味道淡的可以出锅前放点盐，其实原味也很鲜的
鸡胸肉相对低胆固醇，低脂肪，属于优质蛋白肉类
虫草花是提高免疫力的

菜谱创建于:2015年03月10日 09:14

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