西葫芦鱼子饼

西葫芦鱼子饼

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食材

  • 西葫芦 100g
  • 鱼子 20g
  • 里脊肉 50g
  • 小蛋糕 4个
  • 生抽
  • 沙拉酱
  • 豌豆苗

步骤

西葫芦鱼子饼,里脊切片,用少许<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 788'>生抽</a>腌一下。<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 147'>豌豆苗</a>洗净,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 66'>西葫芦</a>切成片;

1. 里脊切片,用少许生抽腌一下。豌豆苗洗净,西葫芦切成片;

西葫芦鱼子饼,将蛋糕用手掌压扁,平底锅放少许橄榄油,把蛋糕烤香、烤透做成饼;

2. 将蛋糕用手掌压扁,平底锅放少许橄榄油,把蛋糕烤香、烤透做成饼;

西葫芦鱼子饼,再烧热少许油,将里脊片和西葫芦片、豌豆苗分别炒熟;

3. 再烧热少许油,将里脊片和西葫芦片、豌豆苗分别炒熟;

西葫芦鱼子饼,蛋糕饼上抹少许<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 4856'>沙拉酱</a>,将西葫芦、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 4430'>里脊肉</a>、豌豆苗摆放在上面,最后放上<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 334'>鱼子</a>即可。

4. 蛋糕饼上抹少许沙拉酱,将西葫芦、里脊肉、豌豆苗摆放在上面,最后放上鱼子即可。

小贴士

  1. 西葫芦含有多种营养物质。
  2. 脂肪含量为0,热量很低,含钠盐也很低,是公认的女性保健食品。
菜谱创建于:2012年03月09日 22:00

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