蒜炒西兰花

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食材

西兰花
蒜
盐
蚝油

步骤

蒜炒西兰花,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 119'>西兰花</a>切块洗干净待用

1. 西兰花切块洗干净待用

蒜炒西兰花,蒜拍碎待用

2. 蒜拍碎待用

蒜炒西兰花,锅加水烧开把备好的西兰花放入飞水飞好后在捞起来待用

3. 锅加水烧开把备好的西兰花放入飞水飞好后在捞起来待用

蒜炒西兰花,锅加油烧热把蒜放入爆香

4. 锅加油烧热把蒜放入爆香

蒜炒西兰花,在把西兰花放入炒在加入适量的盐 <a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 721'>蚝油</a>炒至断生即可关火出锅

5. 在把西兰花放入炒在加入适量的盐蚝油炒至断生即可关火出锅

菜谱创建于:2015年03月26日 00:28

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