牛奶鸡蛋麦片

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最好的早餐，营养丰富，易吸收，易消化，老少咸宜。加蓝莓对眼睛好哦。

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食材

麦片
鸡蛋
鲜奶
姜
糖
蓝莓

步骤

牛奶鸡蛋麦片,洗干净<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 37'>姜</a>，磨<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 37'>姜</a>蓉，将<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 37'>姜</a>蓉、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 589'>麦片</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 623'>蓝莓</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 10588'>糖</a>、水放入锅水煮5分钟。

1. 洗干净姜，磨姜蓉，将姜蓉、麦片、蓝莓、糖、水放入锅水煮5分钟。

牛奶鸡蛋麦片,将鲜奶倒入锅内，沸腾后熄火，打入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 9'>鸡蛋</a>，搅匀。

2. 将鲜奶倒入锅内，沸腾后熄火，打入鸡蛋，搅匀。

牛奶鸡蛋麦片,一碗热腾腾的牛奶麦片就OK啦

3. 一碗热腾腾的牛奶麦片就OK啦

小贴士

因牛奶属寒性，所以加点姜中和。

菜谱创建于:2015年04月05日 23:13

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