橙汁苦瓜
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食材
- 苦瓜
- 橙子
步骤
2. 苦瓜一分为二。
3. 用勺子或者筷子把去掉苦瓜瓤。
4. 切成和橙子一样厚薄均匀的小片。
5. 用烧开的淡盐水焯半分钟。
6. 立即倒入冰水里，冰一下，能去苦味，还能保留苦瓜的颜色，喜欢吃苦的就不用了。
7. 把剩下橙子瓣挤出橙汁，橙汁和蜂蜜调匀
8. 把橙子和苦瓜交替放入盘中。
9. 浇到做好的苦瓜上，喜欢吃凉的可以放到冰箱里冰一下(*^__^*) 嘻嘻……
菜谱创建于:2015年04月24日 16:26
