米食

回归食物的本味 秋天到，南瓜俏，眼下正是吃南瓜的好季节。 南瓜好处多多，含有丰富的β胡萝卜素、膳食纤维、丰富的果胶以及多种维生素。真的是居家旅行，老少皆宜的良品呀~ 当然南瓜的吃法也有很多，今天婷姐要跟大家分享一种健康的南瓜饼，不煎不炸~健康又美味，而且里面添加了适当的蔓越莓，让口感更和谐的同时增加了更丰富了营养哟！（蔓越莓还可以预防衰老哟，爱美的小仙女们可以多吃）

家有小朋友非常喜欢喝土豆浓汤，所以经常做，这一次做了两个版本，经典配方用培根的给小朋友喝，而我自己这份把培根换成了蔓越莓，更健康更适合女性。

臊子肉，关中西府著名美食，拌面吃，汤汁格外好吃，炒饭吃，也是美味的不得了，不过最简单也是我最喜欢的要数夹馒头吃了。一次可以多做些，放一个月都不会坏。

这个油天外脆内软，没有用泡打粉，是比较健康的油条。

这是一道美味的懒人主食！ 有时候做饭就是不尝试不知道有多美味！ 由于今天犯懒，就买了一小个洋葱+一点青豆+2个土豆+一点肉末，制作时间很短，然后就是等电饭锅煮熟就好～ 电饭锅煮的过程满屋子里飘香～ 打开电饭锅那一刻～哇～已经馋得肚子打鼓！

每天工作太繁忙，做个炒饭当便当吧。食材都是剩下的，把它们炒一炒就炒成了美味便当。

每年红薯成熟的季节，都会从老家带回来很多红薯，红薯容易保存，做法多种多样，老家的人几乎家家户户都会做红薯粉和红薯片，快过年的时候，红薯粉用来炖羊肉炖狗肉，红薯片用来招待客人。今天我用红薯来做一道软糯香甜的红薯圆饼，口感醇厚，老少皆宜，健康美味。做小宝宝的零食非常不错哦。

十分钟快手早餐面 ，方便快捷，营养均衡