米食

春天正是挖笋吃笋的好季节，南方的春天，笋可是主角！

麻香豆沙糯米饼香甜软糯，晾凉后口感劲道，非常完美~

鸡蛋饼，是大家都喜欢吃的早餐主食之一，柔软的口感，鲜香的味道，无论大人孩子都会喜欢的。 儿子小时候可是没少吃，我也会经常制作，最爱吃的有西葫芦鸡蛋饼和胡萝卜鸡蛋饼。 制作鸡蛋饼的关键是面粉与鸡蛋的比例要掌握了，直接影响鸡蛋饼的柔软度，好的鸡蛋饼口感即柔软又有韧性。

一款简单的小零食，送给大家。红薯是初冬时节最好的粗粮，吃红薯的方法有很多，烤红薯蒸红薯，红薯汤等等。今天用燕麦和红薯结合，巧妙的做出一款小点心，小零食，希望大家喜欢。

传统的玉米饼一般是要加酵母发酵以后再煎，等待的时间比较长，而且口感也比较硬实，这个方子用的是类似做海绵蛋糕的方法，把鸡蛋打发，这样做就很松软了，而且无油，不仅上小学的姐姐喜欢吃，我家一岁多的妹妹也能吃。 玉米属于粗粮，营养丰富，味道香甜，能促进宝宝的视觉发育，还能提高宝宝的抵抗力。但是玉米直接给宝宝吃不好消化，也不易咀嚼，做成玉米饼是一个很不错的选择。

妈妈在我的心中是位超级心灵手巧，温柔贤惠，小时候记忆最深最怀念的是妈妈做的锅贴饼和大白馒头，每次都是吃不腻。现在的我已经不再是个孩子，有了自己的家庭，每次回家都会给爸爸妈妈做上健康的食谱，各种研究美食。尽量让家人吃的更健康更有营养，最近超级喜欢面食，于是乎双色紫薯馒头诞生了，不仅好看也是特别健康营养。粗粮紫薯馒头老人多吃挺好的，为了家人健康，婧妞一直在努力不断学习。

最常吃的鸡蛋西红柿打卤面，简单快手，酸甜开胃，特别好吃！

冬季多喝汤水滋补下哦~

做法简单，吃起来营养，连小朋友都可以制作。

南瓜简直是万能的，能煮能蒸能炒能煎能配饭能蒸糕，南瓜号称百搭小能手，味道甘甜绵软，而且营养价值超高，更是作为宝宝辅食的首选原料，一道我家宝宝超爱的软糯甘甜的奶香烤南瓜饼呈上。