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米食

米食

米食的家常做法,共“1000”个米食相关菜谱
  1. 上海咸肉菜饭
    作者:辛墨墨的小食光
    7283 2961
    上海咸肉菜饭
    咸肉菜饭是由咸肉、青菜加入米饭中烹制而成的。有菜有饭,方便美味,特别是吃的时候加上猪油,那味道香极了!
  2. “属”于你—卡通儿童餐
    作者:寻找桃花岛
    4799 414
    “属”于你—卡通儿童餐
    给小朋友做饭菜,妈妈不但需要动手,还得需要动脑筋。要考虑食材搭配的营养,口味,是否好消化,还要有颜值,有趣味。这款算是改良的蛋包饭~这里面有她爱吃的烤紫菜、酱油炒饭、鸡蛋饼,也有她平时不爱吃的青豆和胡萝卜,但是隐藏在“香肠玉米草丛中”,再摆出萌萌的两只小老鼠的造型,她一定会都吃光哒~
  3. 土豆疙瘩汤
    作者:阿娟
    20953 938
    土豆疙瘩汤
    我家人都喜欢吃疙瘩汤,常做西红柿疙瘩汤,海带疙瘩汤等,今天女儿说想吃西红柿鸡蛋疙瘩汤,我就在她要求的基础上加了香菇和土豆,用土豆做疙瘩,软绵好吃,口感超棒。
  4. 蒜香番茄鸡蛋泡炒饭
    作者:黄小芽
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    蒜香番茄鸡蛋泡炒饭
    不一样的蛋炒饭,无法言语的美味(❀ฺ´∀`❀ฺ)ノ
  5. 沙茶牛肉饭
    作者:Lincf_v
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    沙茶牛肉饭
    牛肉炒饭是一道很香很好吃的炒饭,深得Lincf_v家的喜爱。几天没吃,两宝贝也叫唤着说想吃。
  6. 燕麦芝士贝果~
    作者:RabbysKitchen
    3735 588
    燕麦芝士贝果~
    燕麦芝士贝果~可爱的圆胖子~ 去掉芝士就是一款低脂低卡的主食~ 适合减脂人群~
  7. 面条鸡蛋饼
    作者:西蘭
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    面条鸡蛋饼
    面条的逆天吃法‼️早餐吃面剩了一大半,丢掉有点可惜,用来做成了面条鸡蛋饼,营养美味,宝宝一个接一个地吃,做法超简单,喜欢的小伙伴可以试试👇
  8. 吐司披萨
    作者:飘零星
    21168 3487
    吐司披萨
    一日之计在于晨,早餐是一天中非常重要的一餐。 一顿满分早餐应该具备5个条件,即有淀粉类食物、优质蛋白质类食物、富含膳食纤维和维生素C的果蔬、坚果和健康的烹饪方式。 1.淀粉类主食,其中1/3是杂粮或薯类。淀粉类主食多指富含碳水化合物的食物,比如面包、馒头、燕麦、杂粮等,或者是富含淀粉的豆类,如红豆、绿豆、芸豆、豌豆等,也可以是富含淀粉的薯类,如马铃薯、甘薯、山药、芋头等。 2.奶类100克以上、鸡蛋至少半个、肉或鱼20克,一杯豆浆或几块豆腐,以上高蛋白类食物。早餐中最好要有奶类、蛋类、豆类中的两种。 3.蔬菜,水果。吃碗蔬菜沙拉、馒头、面包里夹几片生菜、黄瓜,煮面时加些青菜。 4.松子、杏仁等坚果,花生、瓜子等油籽类。 一日三餐应该是“早吃好、午吃饱、晚吃少”,这样才能打下健康的基础。 早餐需要营养均衡,均衡的营养包括三大基本营养素,即蛋白质、脂肪、碳水化合物,早上人刚起床,食欲欠佳,所以更应注意营养。可是早上的时间往往都是非常匆忙的,想要吃到营养均衡的早餐就需要开动大脑啦。 用吐司代替传统披萨的饼底,省去了揉面、发酵的时间,省时省事,即便是匆忙的早上,也能轻松快速的准备好一份营养丰富的早餐。 在烤制吐司的时候冲杯麦片或者准备一杯牛奶,再搭配一点水果,一份营养健康的早餐就完成啦。
  9. 农家腊肠炝蒜
    作者:囿于厨房美食
    3802 425
    农家腊肠炝蒜
    过年酿晒的腊肠,放在冰箱里可以吃到开春了。用腊肠炝炒大蒜,算是一道地道的农家菜了。麻辣腊肠,自带咸味,所以整道菜也无需额外加盐,用油炝炒即可。
  10. 可乐鸡肉炒饭
    作者:恩猪
    4408 1172
    可乐鸡肉炒饭
    用心制作美食 没有想不到只有做不到 很美味的炒饭,孩子吃第一口就兴奋得哇哇叫,说很好吃!
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