汤羹

老鸡丰富的蛋白质中含有大量人体所需的氨基酸，配上药材，更能起到养生的功效。

海带筒骨汤是一道以海带和筒骨等为主要食材制作的美食。 筒骨炖海带营养丰富，口感鲜美，有补血补气、强身健体的功效。里面包含有人体所需的各种维生素、蛋白质、微量元素及矿物质等。特别适合青少年增强体质。

非常鲜美，即可做主食，也可当点心，还可以单纯的当做一道菜。

懒人汤，晚上用电饭锅预约好，早上起来就可以喝了。这一道桂圆鸡蛋汤有益气补血的功效，来试一试吧……

蔓越莓是一种主要产于北美等地的红色浆果，富含抗氧化的多酚类物质。蔓越莓含维生素C、类黄酮素等抗氧化物质及丰富果胶，能养颜美容、改善便秘，帮助排出体内毒素及多余脂肪。被誉为“女性的红宝石”。

鲜到掉眉毛的美味汤羹，营养美味还补钙哟，家里有小朋友的赶紧学起来～

水果中最爱吃草莓，现在也正是吃草莓的季节，家里冰箱还有新鲜百合和酒酿，甜汤煮起来，润肤又好喝哟……

美容养颜，香甜软糯，银耳好处那么多，价格也不贵，再加桃胶，它是“植物燕窝”，又称之为桃花泪，不仅有益于皮肤更有益于调节身体。也是清代慈禧太后经常服用的一剂美容方，近几年发现，桃胶和燕窝的作用是一样的，不论是内服还是外用，都有出色的作用。