素食

燕窝作为古老的滋补珍品和养颜圣品，具有滋阴润肺，滋补养颜的作用，同時能促进人体新陈代谢，长期食用，让女人由内而外焕发美丽光彩。 木瓜素有“百益果王”之称。木瓜助消化之余还能消暑解渴、润肺止咳。它特有的木瓜酵素能清心润肺还可以帮助消化、治胃病；搭配独具秋天风味的桂花蜜，清润滋补。

早市买了2棵芹菜 芹菜的特殊香气特别吸引我 凉拌一棵 素炒一棵 干木耳需要提前泡发 再搭配颜色漂亮的胡萝卜 营养丰富了 菜品颜值也提升了许多。

芹菜炒木耳虽然是一道素菜，但是百吃不厌，减脂不减营养，木耳益气补血，芹菜富含蛋白质和钙，两者结合更具有补肝肾降血压作用。

樱桃家年轻的都出门独立了，留在家里的都是年纪大的人，为了健康，樱桃家几乎都是吃粗粮，您看，今天又是糙米饭，为了不让米饭难吃，我们就添加点好吃的食材一起煮，让口感变得美味起来吧😄

这是家里常用烤鸭方式，分享给大家。菜谱中所说温度是烤箱内温度计的实际温度。（特别提醒各家烤箱脾气不同没有温度计的酌情调整温度。）

喜欢洋葱的味道

酸爽开胃😋

平菇含有多种维生素及矿物质，可改善人体新陈代谢、增强体质、调节植物神经功能，体弱者可经常吃些平菇。

素鸡，是我们生活中常见的一种豆制品，以百叶(千张)作主料，卷成圆棍形，捆紧煮熟，切片过油，加调料炒制而成的。素鸡口感柔韧，营养丰富，可以清炒，红烧，凉拌食用。 今天阿晨就为大家奉上一道青椒炒素鸡～做法简单快速，咸鲜味美，感兴趣的小伙伴们一起来看看吧

金黄酥脆的炸丸子实在是太好吃了，顾不得烫嘴，边炸边吃了一大半😀