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素食

素食

素食的家常做法,共“1000”个素食相关菜谱
  1. 蒜蓉西兰花
    作者:JaneG
    17838 156
    蒜蓉西兰花
    这是秋冬餐桌家常菜,做法简单,清脆爽口,蒜蓉与蚝油提升了这道菜的香气。
  2. 黄瓜木耳炒鸡蛋
    作者:妞妞妈美食
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    黄瓜木耳炒鸡蛋
    简单快手的一道营养小炒。
  3. 蒜蓉空心菜
    作者:妙江南
    16172 270
    蒜蓉空心菜
    空心菜富含营养成分,如蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、钙、磷、镁、铁、锌,以及钾、硒、胡萝卜素等
  4. 酸菜粉
    作者:hb俗人
    6059 153
    酸菜粉
    自家做的酸菜,绿色无污染,放点粉丝,加点海味,做出的酸菜粉儿味道鲜美极了
  5. 姜末莲菜
    作者:阿娟
    8548 282
    姜末莲菜
    莲菜可以养阴清热,润燥止咳,莲菜散发出一种独特的清香,含有鞣质,有一定健脾止泻作用,莲菜中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,减少脂类吸收,所含的膳食纤维可以增强饱腹感,腹部肥胖者可以常吃莲菜。
  6. 家常小炒韭菜香干
    作者:昵称254812136
    11728 4010
    家常小炒韭菜香干
    上班族人士最爱的快手小炒,方便快捷,不失营养和味觉,开来动手试试吧。
  7. 鱼香素肉丝:用素食材做出肉滋味的下饭利器
    作者:浓咖啡淡心情
    9569 1659
    鱼香素肉丝:用素食材做出肉滋味的下饭利器
    鱼香肉丝是一道家喻户晓的经典川菜,酸甜微辣,开胃下饭,超级可口,用素肉丝一样也可以做出完美味道,而且素肉不会胖人的哦。 素肉丝的主要原料就是大豆,属于豆制品的一种。而大豆属高蛋白物质,营养价值高,利用大豆为原料加工的大豆蛋白肉的蛋白质含量在40%以上,含有人体必需的8种氨基酸,还含有磷、钙、铁、维生素等人体必需的营养元素,是被公认的“健康食品”。
  8. 爆炒豆角
    作者:优雅的长围巾
    34785 4506
    爆炒豆角
    菜豆角营养丰富 含蛋白质和多种氨基酸 健脾胃 增进食欲 早上去超市看到新鲜的菜豆角 买了一斤 爆炒素豆角 特别美味爽口。
  9. 苦瓜炒蛋
    作者:西蘭
    31412 5710
    苦瓜炒蛋
    苦瓜从小吃到大,苦瓜炒蛋是我最喜欢的吃法。小时候妈妈做的苦瓜炒蛋一点都不苦还超级下饭。而且隔三差五就会给我们做,妈妈总是说夏天吃苦瓜不长疖子,每次有苦瓜炒蛋,一家人总会吃到光盘。
  10. 无敌下饭的香辣土豆片
    作者:西蘭
    4817 740
    无敌下饭的香辣土豆片
    今天是宅家的第22天,家里屯的菜不多了,不过幸运的是我家有吃不完的土豆!今天西蘭给大家分享一道无敌好吃的香辣土豆片,百吃不厌,简单快手,喜欢的可以试试
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