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素食

素食

素食的家常做法,共“1000”个素食相关菜谱
  1. 蚝油西蓝花
    作者:妞妞妈美食
    44340 7466
    蚝油西蓝花
    不用其它调料,只用蚝油调味,就能做出好吃的菜菜。
  2. 油菜豆腐
    作者:茗茗爱美食
    6547 177
    油菜豆腐
    豆腐经过油炸后,加特有的调料浇煮,油菜豆腐虽然是一道素菜,也可以吃出肉味。
  3. 茼蒿炒鸡蛋
    作者:茗茗爱美食
    6961 173
    茼蒿炒鸡蛋
    中医表明绿色入肝,茼蒿清肝火效果比其他绿色青菜更好哦,茼蒿炒鸡蛋不仅颜色好看营养也丰富;
  4. 绿色美食+素炒三鲜
    作者:珊妈
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    绿色美食+素炒三鲜
    素炒三鲜是一道色香味俱全的地方名菜,属于素食菜谱之一,素炒三鲜的烹饪技巧以炒菜为主,此菜色彩艳丽,清淡爽口。
  5. 大白菜炖粉条
    作者:妞妞妈美食
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    大白菜炖粉条
    又给家里囤了一棵大白菜,能吃好多天,第一顿就来个白菜炖粉条。
  6. 菠萝咕噜豆腐
    作者:因子食味记
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    菠萝咕噜豆腐
    豆腐一直是老百姓喜欢的食材,价廉物美,一年四季都能吃。豆腐的做法也是不胜枚举,煎炒炖煮,都少不了豆腐。前阵子推荐过一道鱼香豆腐,也是颇受读者欢迎。今天给大家推荐一种豆腐的新吃法,用豆腐与菠萝搭配来做一道菜。用菠萝来炒菜已经不是什么新鲜事了,比如菠萝虾仁炒饭、菠萝排骨、菠萝鸡、菠萝鱼,还有最经典的粤菜菠萝咕噜肉等等。除了荤菜之外,菠萝和素菜一起烹饪也非常好吃,比如小编今天推荐的,用菠萝咕噜肉的方法烹制的菠萝咕咾豆腐,味道酸甜可口,营养丰富。菠萝携手酸酸甜甜的番茄酱,将原本清淡无味的老豆腐紧紧包裹,架上一块送入口中,豆腐外酥里嫩的酸甜滋味,让人食欲大开,食指大动,筷子都放不下。尤其是家中的小孩子,原本不喜欢吃豆腐,吃过了后,就喜欢上了这道没有肉的素菜菠萝咕噜豆腐,酸甜的味道是小孩人子不能拒绝的。
  7. 莲藕炒核桃
    作者:我是王梅子
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    莲藕炒核桃
    前几天打开一个视频,画面上几个人在池塘中挖藕,上身的三分之一处露在水外面,身体别的部位都在水中,这么冷的天看视频的我不禁打了个寒颤,从今以后,决定买藕不讲价了。“水中撑绿伞,水下瓜弯弯,掰开瓜白白,千丝万缕连”,二十个文字描述了一幅多么美好的画面,可现实还是有点骨感,好好吃饭,好好工作,健康地活着比什么都 好。 营养优势 1.莲藕是一种药食同源的食材,能很好地提高人体免疫力,藕中黏液蛋白和膳食纤维,可促进蛋白质和脂肪的消化,减轻胃肠负担。 2.核桃中含有丰富的维生素E,和莲藕中维生素C相互利用,成就彼此,能够美白肌肤,让皮肤坚实有弹性。 3.享受不同食物带来的美味,愉悦心情。
  8. 墨鱼杂蔬炒螺丝意面
    作者:西蘭
    6361 351
    墨鱼杂蔬炒螺丝意面
    宝宝早餐吃什么?超快手的螺丝意面来一份~
  9. 蒜蓉小白菜
    作者:优雅的长围巾
    16529 767
    蒜蓉小白菜
    每天都会变着花样地做一盘绿叶菜 绿叶菜营养价值很高 补充维生素和微量元素 促进消化 增强食欲。
  10. 鲜香浓郁的菌菇豆腐汤
    作者:西蘭
    13745 2073
    鲜香浓郁的菌菇豆腐汤
    今天分享一道做法非常简单的三鲜菌菇汤,低脂低卡少油少盐,做出来的汤浓郁不寡淡,鲜香无比,而且超营养!
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