素食

秋天干燥缺水，就需要多吃一些蔬菜和蛋白质含量丰富的食材，今天炒了香干芹菜，口感鲜香可口，老公多吃一碗米饭哟……

多多买的豆角实在太多了，这么做最受欢迎，就不怕吃不完啦，明天应该还能再炒一大盘。

简单快手的家常菜，具有良好的利肠通便、利水消肿、增强免疫力功效。

任何美味豆腐菜肴的关键是“好豆腐”。新鲜的豆腐才算得上好豆腐，充满了大豆的精华!现在，虽然我们都很熟悉豆腐，在超市里也能买到各种各样的豆腐产品，但是很难找到真正美味、口感新鲜的豆腐。有的人做豆腐菜之前喜欢把豆腐焯一下水，但是为了保持豆腐的新鲜我从来不会这么做。

南瓜含有丰富的维生素c 和氨基酸，能防止皮肤粗糙，延缓皮肤衰老，加快细胞修复，增强皮肤弹性的作用特别适合女性食用，经常蒸南瓜吃，做南瓜馒头，包子，今天我做道辣炒南瓜片，特好吃，吃一口软面，鲜辣香甜咸混为一体，那感觉超棒。

酸爽开胃，咸甜适口

超市里做活动，琵琶腿10元三个，红菜苔5元一把，做了一荤一素，孩子吃的非常满意。

营养、美味、养眼的菜菜来了，简单易做呦。

春意盎然的菠菜蛋卷，不爱吃菠菜，把菠菜煎成饼，再卷一卷，小朋友抢着吃。

十分钟就能做好的脆皮日本豆腐！手残党都能学会，做法简单，外酥里嫩，无敌下饭~