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素食

素食

素食的家常做法,共“1000”个素食相关菜谱
  1. 低脂系#清蒸油泼茄条#
    作者:甜蜜麻小豆
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    低脂系#清蒸油泼茄条#
    茄子也可以作为减脂菜之一,不需要炸,一蒸一拌也可以做得美味又下饭又好吃,做起来一起享瘦吧!
  2. 莴苣炒蛋
    作者:唐小棠
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    莴苣炒蛋
    莴苣含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道的蠕动,促进排便,还含有多种矿物质和维生素,可以促进人体对铁元素的吸收,起到增进食欲、促进消化的功效,孩子自己操作的一道家常菜~
  3. 培根炒蛋
    作者:邱邱的厨房日记
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    培根炒蛋
    培根与鸡蛋的神搭配,超级美味!
  4. 黑糖枸杞姜枣膏
    作者:米渔
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    黑糖枸杞姜枣膏
    女儿到了冬天手脚总是比较冷,看网上说吃这个有用,就想着给她做了吃吃看,希望有用吧。本想做完了拍张美美的照片,结果瓶盖无论如何也拧不开了,只能等老公回来再拍了😂
  5. 懒人料理+红红绿绿黄瓜红肠沙拉
    作者:黄小芽
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    懒人料理+红红绿绿黄瓜红肠沙拉
    超级懒人料理,十分钟不用就搞定了,简单美味!
  6. 金针菇豆腐汤
    作者:皓月天空3331
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    金针菇豆腐汤
    豆腐富含植物蛋白,与菌菇类搭配,可以提高身体所需要的健康营养,老少皆宜,可以作为家常菜,经常食用。
  7. 比肉还好吃的鸡汁炒平菇
    作者:枭笑h
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    比肉还好吃的鸡汁炒平菇
    上海这边平菇只有这个季节最多,今天去买菜,看到了平菇很新鲜,赶紧买回来一朵,用鸡汁炒的平菇,那叫一个鲜,比肉还好吃,根本无法用文字来表达。
  8. 酸辣娃娃菜
    作者:铁工房M-cooker
    8430 287
    酸辣娃娃菜
  9. 芹菜拌腐竹
    作者:茗茗爱美食
    4139 136
    芹菜拌腐竹
    芹菜拌腐竹,是一道很好的减脂凉拌菜,芹菜纤维含量高可以加速脂肪的分解,腐竹富含蛋白质,营养价值高!
  10. 蚝油杏鲍菇
    作者:零落
    13276 3503
    蚝油杏鲍菇
    对于肉食主义者来说,一餐无肉,便馋得慌。但餐餐大鱼大肉,对身体总归不是太好,偶尔吃点素,还可清理肠胃哦~O(∩_∩)O~ 其实有很多素菜,烹饪后也有肉的口感,比如杏鲍菇、茄子、豆腐干、素鸡等等。杏鲍菇肉质肥厚,质地脆嫩,味道清香,营养丰富。烹饪后的杏鲍菇,有杏仁香味以及如同鲍鱼般的口感。
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