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素食

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素食的家常做法,共“1000”个素食相关菜谱
  1. 荷叶莲子莲藕去暑汤
    作者:味谷的厨房
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    荷叶莲子莲藕去暑汤
    过两天就迎来“大暑”节气,意味着一年中最炎热季节的即将到来。大家要当心身体和情绪“中暑”。这个汤方,助力心肾相交,以纯食物、药食同源的药材为主,配方平和,适应大部分体质,在护心阳的同时又能祛暑湿!
  2. 香菇油菜
    作者:微疯铃铃
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    香菇油菜
    作为绿叶蔬菜的代表食材,油菜的营养价值非常高,不但维生素C含量超过一般水果,还提供了较多的β-胡萝卜素、维生素B2、钾、镁、膳食纤维等。 油菜中的钙含量高达108mg/100g,与牛奶大致相当;叶酸含量为46.2μg/100g;β-胡萝卜素含量为620μg/100g。 以上两段是正经的科普,然而好像没什么感觉对不对?虽然知道多吃蔬菜好吧, 但是对于这样茎粗的绿叶菜,总觉得寡淡,不入味,而且还带一点苦涩,所以一直不喜欢吃。 想到了和喜欢的香菇一起,勾一个芡,青菜蘸上芡粉,很有饱满感,也更入味儿,有时间一定要试试哦~
  3. 干锅千叶豆腐
    作者:妙江南
    10081 2541
    干锅千叶豆腐
    干锅千叶豆腐,超级下饭的家常菜!
  4. 酸辣凉豇豆
    作者:泽妈小厨房
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    酸辣凉豇豆
    豇豆健脾、利湿、补肾养精。是炎炎夏日家家户户餐桌上都缺不了的一样蔬菜!来一口酸辣爽脆的凉豇豆再搭配一碗白粥简直是夏日必备好菜肴!
  5. 芹菜拌腐竹
    作者:茗茗爱美食
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    芹菜拌腐竹
    芹菜拌腐竹,是一道很好的减脂凉拌菜,芹菜纤维含量高可以加速脂肪的分解,腐竹富含蛋白质,营养价值高!
  6. 雪梨银耳莲子羹
    作者:枭笑h
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    雪梨银耳莲子羹
    雪梨银耳莲子汤具有清热润肺的功效,可以有效治疗外感温热病毒引起的发热、伤津、口渴等症状。同时它还有养胃生津的功效,对慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎等都有很好的治疗效果,而对于我们日常生活中常见的口干舌燥、大便不畅、上火、咳嗽等都有很好的疗效,日常可以多吃。 雪梨银耳莲子汤具有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效,同时对女性还有美容嫩肤的功效,还有助于减肥,实在是女性的好帮手。 无论是热饮还是冰吃,都特别美味。
  7. 干锅藕片
    作者:妞妞妈美食
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    干锅藕片
    很喜欢吃莲藕,感觉怎么做都好吃。
  8. 糖醋茄子
    作者:~小海豚~
    4434 131
    糖醋茄子
    色泽红润,酸甜可口。
  9. 剁椒皮蛋
    作者:邱邱的厨房日记
    4272 380
    剁椒皮蛋
    剁椒皮蛋,香辣下饭!
  10. 蒜蓉小油菜
    作者:hb俗人
    4527 148
    蒜蓉小油菜
    油菜水嫩,爽口美味
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