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素食

素食

素食的家常做法,共“1000”个素食相关菜谱
  1. 豌豆炒鸡蛋
    作者:妙江南
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    豌豆炒鸡蛋
    美味可口家常菜!
  2. 鸡蛋炒青瓜
    作者:薯条沾腐乳
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    鸡蛋炒青瓜
  3. 凉拌菠菜粉丝
    作者:妞妞妈美食
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    凉拌菠菜粉丝
    菠菜拌粉丝是我们家餐桌上经常吃的一道菜,而且每次都是拌一盆。
  4. 爆炒卷心菜
    作者:枭笑h
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    爆炒卷心菜
    卷心菜的营养价值很好,其中维生素C的含量也是很高,此外,卷心菜富含叶酸,这是甘蓝类蔬菜的一个优点,所以可以适当多吃一些卷心菜,还可以美容,做法简单,无需过多调味,特别好吃。
  5. 炒三丁
    作者:颖宝美食
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    炒三丁
    今天和大家一起分享一个好吃到爆炸的炒三丁,巨下饭的减肥菜,简单下饭又低脂。简直就是米饭的杀手。您吃三碗米饭也不嫌多。
  6. 红烧素鸡
    作者:妞妞妈美食
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    红烧素鸡
    素鸡是一种豆制品,怎么做都好吃。
  7. 青椒炒腐竹
    作者:HC半糖
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    青椒炒腐竹
    这是一道夏天最理想的快手菜啦,不仅营养均衡,还鲜美可口。
  8. 清炒莴笋丝
    作者:西蘭
    13301 353
    清炒莴笋丝
    天气热了,就想吃点清淡的素菜,这道清炒莴笋丝就是非常适合。
  9. 双菇烩
    作者:阿晨悠悠
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    双菇烩
    从小,我就很喜欢吃菌类的食材:香菇,木耳,杏鲍菇,平菇,白玉菇,海鲜菇,口蘑,金针菇,茶树菇……每个都是我的爱❤️。今天这道双菇烩,采用了杏鲍菇香菇一同烩制,杏鲍菇具有杏仁香味,肉质肥厚,口感鲜嫩,味道清香,营养丰富,还具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效;香菇含有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素,具有提高机体免疫功能,延缓衰老、防癌抗癌、降低三高等功效,这道菜虽是素食却有食肉的味道,另添加点菜心,还增加了纤维素,营养美味又健康^_^
  10. 厨房挑战+素菜+蒜蓉西兰花
    作者:小胖轩妈咪呀
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    厨房挑战+素菜+蒜蓉西兰花
    西兰花具有抗癌防癌、清化血管的作用。胡萝卜含有丰富的维C。简单的炒一炒,没有过多加工,保留了大部分的营养,味道也是棒棒哒。一个西兰花4块钱,用了半根胡萝卜,5毛钱,用了3瓣蒜,也就1毛钱,算在一起这道菜成本共4.6元钱。
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