素食

裙带菜和豆腐都是非常补钙的食材，对身体非常有益，今天把它们一同烹饪，并加以鸡蛋，营养更加丰富，而且非常美味❀.(*´▽`*)❀.

用菜籽油炸的，漂亮的金黄色，外脆里嫩，赞赞赞！

孜然蘑菇又香又脆，食材简单，做法简单，好吃又好做，是一道完美的追剧小零食~

香糕是豆制品口感嫩滑，有香味。 香糕2.64元 红椒1元 青椒0.5元 素菜共计4.14 荤菜9.45元+素菜4.14元=13.59元

芥兰是名副其实的抗癌蔬菜！芥兰应该说是绿叶蔬菜维C之最，维生素A之最，其中维生素C的含量也高于普遍水果的含量，差不多是苹果的20倍。 芥兰是所有蔬菜中最强有力的抗癌成分，经常食用还有降低胆固醇、软化血管、预防心脏病的功能。由于含有非常高的维生素C和维生素A，有含有多种矿物质。

今天分享一道做法非常简单的三鲜菌菇汤，低脂低卡少油少盐，做出来的汤浓郁不寡淡，鲜香无比，而且超营养！

吃一口就放不下

金针菇鲜香开胃，粉丝吸满了料汁

最近油腻的吃多了，胖了😭，做了个减脂西兰花吃，解解腻味。

青椒炒腐竹是广东省传统的名菜，属于粤菜系。把腐竹洗净切小段，香菇洗净切片，青椒洗净切丁。炒锅注油烧热，下入葱花、姜片爆锅，放入腐竹、青椒翻炒数下。加入盐、味精及少许鲜汤，炒至变软变色，淋上香油，出锅即可。