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素食

素食

素食的家常做法,共“1000”个素食相关菜谱
  1. 厨房挑战 素菜 花椒油炒豆角丝
    作者:胸有成竹1966
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    厨房挑战 素菜 花椒油炒豆角丝
    豆角有了花椒油很提味,吃起来香香哒。 豆角250g 3元,花椒30粒 0.5元 共3.5元。
  2. 紫菜西兰花树(凉拌菜)
    作者:上官半朵花
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    紫菜西兰花树(凉拌菜)
    西蓝花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。 孩子吃菜一直让人头疼,拼盘是妈妈必备技能之一。
  3. 享受素食下饭菜——剁椒蒸娃娃菜
    作者:小春xiaochun
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    享受素食下饭菜——剁椒蒸娃娃菜
    前几天发现冰箱里还有一瓶自制的剁椒,于是做了个很简单的素菜,没想到味道却很好,娃娃菜很鲜嫩配上剁椒的咸鲜微辣,居然很搭!而且做起来也很简单!模样也很讨喜!也可以拿出来唬人了!我发现我做的剁椒似乎有点太细碎了,下次尝试大块一些,可能会好看点!
  4. 牛排藜麦沙拉🥗
    作者:慧恩
    6741 182
    牛排藜麦沙拉🥗
    很早之前在一家很好的沙拉店吃了 三色藜麦,很糯米的口感,难以下咽,之后很久不粘这个,前两天一次偶然机会又吃到,非常好吃,原来这个藜麦的口感和泡煮的时间还有自身的品质是分不开的。 藜麦营养全面、低卡饱腹,被健身达人列为减脂主食首选、被素食爱好者奉为营养黄金食物。关键口感超级赞!
  5. 五花肉炖冻豆腐
    作者:小姿0118
    4165 146
    五花肉炖冻豆腐
    家里的冰箱里总会有冻豆腐,每次买完豆腐都习惯性的冷冻一块。今天做了五花肉冻豆腐,味道还是不错的。没想到豆腐这么做,超级好吃,下饭。豆腐是最常见的豆制品,在全国范围内里皆有出产。其营养极高,含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6等。它的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。其味甘性凉,有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效。
  6. 素炒山药
    作者:陆悦
    9910 295
    素炒山药
  7. 地三鲜--家常少油版
    作者:熊小熊lan
    10574 895
    地三鲜--家常少油版
    地三鲜是东北传统经典家常菜,百吃不厌。三种时令的蔬菜土豆、茄子和青椒,普普通通的蔬菜炒在一起鲜爽非常。常见的做法是将三种蔬菜过油再淋汁翻炒,让这道素菜吃起来感觉很油腻。我们自己在家做用普通的炒菜方法来做,吃起来健康了很多。
  8. 耗油香菇
    作者:阿娟
    4295 391
    耗油香菇
    我特别喜欢吃香菇,每次吃火锅都要吃好多,今天这道菜特别好吃,又下饭,香菇对身体很好的,可降血压,降血脂,降胆固醇,延缓衰老,防癌抗癌。
  9. 西兰花炒白玉菇
    作者:妙江南
    8162 1222
    西兰花炒白玉菇
    西兰花炒白玉菇,营养美味,低脂低卡,多吃不怕胖!
  10. 平菇豆腐汤
    作者:~小海豚~
    10860 440
    平菇豆腐汤
    祛脂减肥,补中益气。汤鲜香、平菇脆嫩爽滑、豆腐滑嫩,炎炎夏日喝上一碗平菇豆腐汤,微微出汗很舒服。
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