素食

现在每周只外出一次采购 储备足够一周的食物 胡萝卜最容易存放多买一些 木耳是干货 家里常备 胡萝卜炒木耳 美味又营养。

马上到夏天了，凉拌菜安排上。

特别清爽的一道菜，一碗米饭，一盘绿豆芽炒粉丝，是我喜欢的午餐。

一款超级好吃的菌菇素辣酱，让你吃出肉的口感，秒杀超市里一切品牌的香菇酱，自己制做更健康更好吃。

炎热的夏季，一盘清香爽口的黄瓜拌木耳最受欢迎，营养丰富，口感清新爽脆。

以前很少吃莲藕，觉得做这个菜麻烦，难洗干净。自从宝宝可以吃饭后，经常炒着要吃莲藕。为了娃，也需要改变了！今天做的家常版小炒藕丁，爽脆可口，开胃下饭两相宜，制作起来也不难，同时还很清爽解腻哦。

苹果吃不完，或者表皮有点皱没水分了，做个苹果酱，放冰箱，可以做面包馅，调酸奶用，极好！

香菇是个好东西，小姿经常做着吃，煲汤、炒菜都超级喜欢。香菇富含B族维生素，像是天天对着电脑的我们，多吃点特别好~ 鲜香菇一般用来清炒，口感鲜嫩滑爽，干香菇一般用来红烧和煲汤，味道浓厚而且多汁。鲜香菇跟上海青一起炒，又香又鲜，今天小姿给大家介绍一道——香菇滑蛋，可口下饭，带便当必备菜色。简单的食材，吃出最简单的鲜味！

我家吃杏鲍菇等蘑菇都不炒着吃，都是炸着吃，一家人都爱吃炸蘑菇，不管是炸平菇，炸杏鲍菇，还是炸金针菇，家里人都爱吃，蘑菇裹上面糊炸的外酥里嫩，再撒上椒盐和孜然粉，真的比肉还好吃，最近2个星期的时间，我这都已经炸第三次蘑菇了，每次炸的都吃光光。