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素食

素食

素食的家常做法,共“1000”个素食相关菜谱
  1. 孜然菌菇煲
    作者:菊娜JUJU
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    孜然菌菇煲
    超爱吃菌菇类的食物,常常买来和各种肉类一起炖,异常鲜美哩。看到市场上新鲜的菌菇,每样都买了一些,就来个菌菇煲吧!煸炒的特别干身,加了孜然和白芝麻,有点像吃烧烤的感觉,虽说是素食,但绝对下饭。干掉半锅米饭不是问题。”
  2. 海米菠菜拌粉丝
    作者:食肆巷子
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    海米菠菜拌粉丝
    做法简单快手,最我喜欢的凉拌菜。
  3. 大煮干丝
    作者:霖的吃货铺
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    大煮干丝
    大煮干丝,传统名菜,属于淮扬菜系。大煮干丝是一道既清爽,又有营养的佳肴,原料主要为淮扬方干,经多种有鲜香味配料的烹调,复合到豆腐干丝里,吃起来爽口开胃,百食不厌。
  4. 酸辣宽粉
    作者:菊娜JUJU
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    酸辣宽粉
    一人食的简单午餐~
  5. 清炒莴笋片
    作者:薯条沾腐乳
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    清炒莴笋片
    莴笋具有利尿通乳、清热解毒、宽肠通便、降低血压的功效,胡萝卜具有补肝明目,清热解毒的作用,二者合炒,老少皆宜。
  6. 营养丰富的秋葵炒鸡蛋
    作者:西蘭
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    营养丰富的秋葵炒鸡蛋
    秋葵是低能量的减肥食品,可以消除疲劳,迅速恢复体力,秋葵的粘性物质,可促肠胃蠕动,助消化又益肠胃,且富含的钙质与牛奶相当,吸收率却比牛奶还要高出一倍呢,秋葵炒蛋,色香味俱全,营养丰富,关键是味道超赞!
  7. 蚝油生菜
    作者:妙江南
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    蚝油生菜
    生菜营养含量丰富,含有大量β胡萝卜素、抗氧化物、维生素B1、B6 、维生素E、维生素C,还有大量膳食纤维素和微量元素如镁、磷、钙及少量的铁、铜、锌。
  8. 芦笋时蔬小炒
    作者:枭笑h
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    芦笋时蔬小炒
    今天收到了心仪已久的炒锅,迫不及待的用起来,翻看了一下冰箱,就地取材,有芦笋,鸡蛋,红椒,杏鲍菇,炒了这道快手小炒,颜色好看,营养丰富,口感比肉还好吃。
  9. 芹菜拌腐竹
    作者:营养师马莉
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    芹菜拌腐竹
    这是一道有助于清血脂、降血压、缓解便秘的保健小凉菜,三高人群和便秘人群日常饮食中,需要多食高纤维的蔬果,促进肠道和血管的健康。
  10. 青菜炒火腿
    作者:木易厨房
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    青菜炒火腿
    这道菜主食材只用到了小油菜和火腿,调味料仅用了食用盐,没有多余的食材,却更能突出食物本来的味道,清脆爽口,清淡轻食。
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