素食

菜心怎么做都好吃，怎么吃都不腻，最喜欢就是宁夏菜心了，脆甜脆甜的。多吃绿色蔬菜对身体好处多多。

“春分风多雨水少，多耙少旋保墒好，幼树抽干桃花盛，冬麦返青把水浇。”不得不佩服我国二十四节气，从昨天晚上开始风刮起来了，太准，今天一天风呼呼吹着。在饮食上建议尽量多吃时令蔬菜，每个不同季节都有符合气候条件和人们生活习惯而生长的蔬菜，得天地之精气，营养价值比较高。春天更适合吃有养阳功效的韭菜，可增强人体脾胃之气，有助于活化身体生长机能。

小葱炒鸡蛋，做法简单，营养丰富，口感相当赞，相信你会做第二次的，试一试吧～～～

一周吃三次的菜，简单清爽，营养搭配均衡，全家都非常喜欢。

用自己发的豆芽炒了韭菜。红白黄绿间，有种只属于春天的脆嫩清甜……

昙花是一种灌木状肉质植物，花朵非常美丽， 如果你家里的昙花开花了，千万别扔哦，这可是难买到的宝贝啊！有你意想不到的药用价值呢！大凡家里有孩子和老人，难免少不了会常常有咳嗽的，如果有昙花，则可以自己动手做上一杯昙花止咳露，方法非常的简单。

这道汤品，清淡为主，美容养颜，营养又丰富

秋葵可保肝、补钙、防衰老，耐缺氧，连那层包着籽黏糊糊的液体，也能助消化，降血脂。对于有糖尿病的人士而言，秋葵是具有很大针对性的保健食材。

没有泡菜坛也一样做泡菜。这道简单的美味泡菜里面的萝卜清脆爽口，酸辣适宜，这是一道非常完美的粥伴侣~

吃了一段时候间的黄油甜味面包，今天改良做了咸味的农夫面包，口感很惊人，两个面包一次解决掉。 我想：它就是我以后的主食了。 减肥或者素食主义者可以放心食用。