素食

响油萝卜干口感有嚼劲儿，香辣适宜，这是一道非常完美的开胃小菜~

不用蛋烧锅也可以很好的做出来，简单易操作的方法，香菇，胡萝卜，油菜，鸡蛋很好的补充当天所需，因为有香菇搭配天然的调味，宝宝爱吃的不得了，值得一试！

简单改一下刀切的方式，让一道普通的素菜看起来更有食欲些。整道菜炒制过程不超过三分钟，是非常简单快捷的一道素菜。喜欢的亲们，不妨尝试☺️。

特别喜欢一种食品，“鸡蛋干”。样子像豆腐干，口感似茶叶蛋的蛋白，Q弹弹的很好吃。磕开鸡蛋，倒出蛋清，不要动它的直接上锅蒸，然后再浸泡入味上色就成褐色的鸡蛋干了，就像浸泡茶叶蛋一样的，简单至极。

鸡蛋炒年糕软糯鲜香，好吃又好看~

我是一个土豆控，不管是炒、炖、炸……都喜欢的不得了

包菜怎么做都好吃，今天用包菜烧个豆腐，香辣下饭

今天囡姐给大家分享一道快手又清新爽口的凉拌菜，主要食材就是豆角，豆角含有丰富的蛋白质和多种氨基酸，常吃可以健脾胃，增进食欲，特别是在夏天多吃，可以很好的消暑清口，而且豆角里面含有丰富的植物纤维，可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，可以有效的缓解便秘的症状，对减肥有很大的帮助。夏天，女性可以常吃这道菜，口感爽脆，味道清香，而且非常的低脂营养。

红薯可是个好东西，无奈孩子不给力，蒸的煮的都不吃，非逼得老娘动用十八般武艺。 这货，你还看得出它的祖宗是红薯么？ 所谓的粗粮细吃，就是这么洋气，土不啦叽的红薯，也有飞上枝头变凤凰的一天，这个造型，就是端到宴客桌上也是超级有面子的吧。最重要的是，熊孩子超级喜欢呀，酸酸甜甜的馅，配上带着点点咸味的沙拉酱，再加上红薯本身淡淡的甜味，一口一个，真是要停不下嘴了。

素食记-一道简单又美味的快手菜，清爽的豆芽，浓香的韭菜，两者食材完美的融合在一起 ，给味蕾一个清新自然的感觉！ 韭菜：活血化瘀