素食

黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性。黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，多吃黄瓜哦。今天来一份凉拌黄瓜卷又美观又美味！

家常蚝汁烧茄子香辣适宜，好吃又好做，非常完美的下饭菜~

这道韭菜鸡蛋馅饼鲜香软糯，非常美味~

简单的小炒

厨房挑战 18元一荤一素 梅花猪肉10.48元 豆角4.31元 两个菜成本14.79元

茭白放点香葱，生抽，糖就能烧出鲜美无比的味道！ 茭白2.79元

脆爽清淡、营养丰富的快手菜。

前几天发现冰箱里还有一瓶自制的剁椒，于是做了个很简单的素菜，没想到味道却很好，娃娃菜很鲜嫩配上剁椒的咸鲜微辣，居然很搭！而且做起来也很简单！模样也很讨喜！也可以拿出来唬人了！我发现我做的剁椒似乎有点太细碎了，下次尝试大块一些，可能会好看点！

冬瓜是非常容易保存的一种常见的蔬菜，其性寒凉，富含多种维生素和氨基酸，有消暑、利尿、消脂、降血压、降血脂等功效，适合一般人群食用。为了营养均衡再有易的食物也要搭配着吃，不要偏食哦！

清脆爽口，酸辣开胃。