素食

酸甜爽脆可口的糖醋莲藕，吃一次就会上瘾。 藕这么做真是超级下饭又好吃，关键是厨房小白也能搞定，一起来学学吧

这不是烧肉，但甜甜咸咸的酱汁，酥酥脆脆的豆腐，佐着美味的大葱一起入口却有烧肉的味道，让人不免白饭一碗接一碗。.

爆炒绿豆芽清脆爽口开胃。

天气热，没什么食欲，所以得做点下饭的菜，这道菜怎么样？看起来是不是有点食欲了？😊

荷塘小炒是一道广东菜，也就是粤菜，在菜品的颜色和营养搭配上是非常讲究的。为什么叫荷塘小炒呢，因为这道菜中的藕是长在荷塘里，所以取名荷塘小炒。这道菜颜色清新，能让人如沐春风，有一种食欲大开的感觉。最重要的是这道菜除了藕以为，还加了黑木耳、荷兰豆、胡萝卜、营养非常丰富，特别适合孩子食用。喜欢的朋友赶紧跟小编学做起来

晚上葱爆羊肉，拿能没有素菜，有绿萝卜就做素丸子了，炸好直接吃了外酥里嫩好吃。

自己在家做蒜蓉粉丝蒸金针菇，鲜辣可口，蒜香浓郁，爽滑开胃，好吃的停不下来，做法超级简单。

山药，是我们生活中常吃的一种蔬菜。山药洁白如玉，而且营养丰富，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维和矿物质磷、钙、钾、钠、铁、维生素C、维生素B族，等营养 成分。 山药的吃饭很多，可以蒸煮，可以清炒，可以烧肉，还可以煲汤做甜品。今天阿晨就为大家奉上一道清爽的山药素食～木耳炒山药，感兴趣的小伙伴们一起来看看吧😄

其实吧，就是一份卖相老好、加了肉肉的红烧土豆啦，哈哈哈哈。

香味扑鼻，嫩滑无比，下饭神器