素食

腰果作为世界四大干果（腰果、榛子、核桃、杏仁）之一，它补脑养血，补肾健脾，保护心血管等作用，非常适合长期使用哦。

色香味俱全，营养丰富！

满盘翠绿，看着就有食欲！

皮蛋豆腐汤，味道超级鲜美，就连不爱喝汤的孩子也能喝上两碗了

今天是宅家的第22天，家里屯的菜不多了，不过幸运的是我家有吃不完的土豆！今天西蘭给大家分享一道无敌好吃的香辣土豆片，百吃不厌，简单快手，喜欢的可以试试

香喷喷的椰丝，加上健康的燕麦片，饼干很好吃，看电视或娱乐的时候拿来吃，不错。我家的看电视就捧着吃，一边吃一边说好吃。开心！

非常开胃下饭的一道菜

以前很少吃莲藕，觉得做这个菜麻烦，难洗干净。自从宝宝可以吃饭后，经常炒着要吃莲藕。为了娃，也需要改变了！今天做的家常版小炒藕丁，爽脆可口，开胃下饭两相宜，制作起来也不难，同时还很清爽解腻哦。

芥兰是名副其实的抗癌蔬菜！芥兰应该说是绿叶蔬菜维C之最，维生素A之最，其中维生素C的含量也高于普遍水果的含量，差不多是苹果的20倍。 芥兰是所有蔬菜中最强有力的抗癌成分，经常食用还有降低胆固醇、软化血管、预防心脏病的功能。由于含有非常高的维生素C和维生素A，有含有多种矿物质。

蒜蓉蚝油西兰花是一道简单的家常菜！西兰花营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。