素食

清炒茭白是一道10分钟就能搞定的快手减脂菜品，清淡爽口，低油少盐，不加任何香料，老少皆宜，减肥的小伙伴不要错过呦~

清炒油麦菜

这两天就想吃点素食，特别想吃南京的素什锦，可惜素什锦做法太麻烦了，除了要准备十来种蔬菜，择菜洗菜切菜，每种蔬菜都要提前焯水或者炒制，最后再炒到一起，没个两个小时估计搞不定。 没办法，阿晨一个人又不是过年一大家，就不折腾了，做了个简单的素四鲜，味道也很不错哦，关键做法非常简单，感兴趣的厨友们，一起来看看吧😄

炝拌黑豆苗清淡爽口，做法简单，特别适合夏季食用~

素食主义者的夏天，怎么能少了这道小菜

超级鲜美的蒜蓉金针菇，简单清蒸，分分钟被清盘。

🔥超级好吃的糖醋藕丁，5分钟快手家常菜！比肉还好吃😋保证你吃一次准上瘾糖醋藕丁😄，非常下饭下酒的一道菜，快手家常菜，而且是越吃越香，保证能多吃两碗饭，酸甜脆爽非常美味的一道家常菜，😊你喜欢吗？喜欢的话就赶快试试吧❗️

家里每次炸平菇，其它的菜都靠边站，最先光盘的肯定是它。

腐竹拌芹菜是一款制作简单，味道鲜美，营养价值极高的爽口小菜，主要食材是芹菜和腐竹，成品绿白相间，颜色艳丽，口味咸鲜，清谈利口。此菜具有解除烦渴，开胃，预防高血压的作用。