素食

三样口感鲜明的素菜，搭配鲜虾仁，只需用盐调味，吃到嘴里是各种食材本质的鲜味。做此菜大部分时间花在处理食材上，下锅炒制过程很快，成品色彩斑斓，虾球嫩爽，健康美味。

春天是生发的季节 春天的韭菜最好吃 是不能错过的食材 搭配生发的豆芽菜 清爽脆嫩 就是春天的味道。

满盘翠绿，看着就有食欲！

非常开胃下饭的一道菜

用柠檬汁拌黄瓜，清香爽口，比醋拌更好吃！

现在每周只外出一次采购 储备足够一周的食物 胡萝卜最容易存放多买一些 木耳是干货 家里常备 胡萝卜炒木耳 美味又营养。

我平常就喜欢吃清淡的饮食，今天中午一个人在家吃饭，炒上一盘喜欢的小白菜，加点香干和红椒，味道清爽可口，配上一碗米饭超满足，香干的营养丰富，蛋白质含量很高，小白菜中含有大量粗纤维，其进入人体内与脂肪结合后，可防止血浆胆固醇形成，促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外，以减少动脉粥样硬化的形成，从而保持血管弹性。

口蘑的营养价值非常高，用口蘑烧汤，真的鲜掉眉毛啊！

酸酸甜甜特别开胃的一道菜，尤其是小朋友超喜欢。

红酒加上黄油和洋葱的香味，使红肠更加鲜美，连隔壁邻居都会流口水的美味，你不可以错过😄