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素食

素食

素食的家常做法,共“1000”个素食相关菜谱
  1. 凉拌杏鲍菇➕凉拌酸辣杏鲍菇
    作者:阿晨悠悠
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    凉拌杏鲍菇➕凉拌酸辣杏鲍菇
    杏鲍菇是阿晨经常购买的菌类食材,它菌肉肥厚,质地脆嫩,具有独特的杏仁香味和尤如鲍鱼的口感。而且杏鲍菇营养丰富,植物蛋白含量高达25%,含18种氨基酸和具有提高人体免疫力、防癌抗癌的多糖。同时,它含有大量的寡糖,与胃肠中的双岐菌一起作用,具有很好的促进消化、吸收功能。 杏鲍菇做法很多,凉拌,清炒,红烧,煎烤,都十分美味。今天阿晨就为大家奉上一道简单的凉拌酸辣杏鲍菇,微辣下饭,酸爽开胃,感兴趣的小伙伴们一起来看看吧😄
  2. 番茄金针菇汤
    作者:木紫冰
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    番茄金针菇汤
  3. 香辣海带丝
    作者:高兴KX
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    香辣海带丝
    香辣海带丝香辣适宜,风味独特~
  4. 糖醋茄子
    作者:小姿0118
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    糖醋茄子
    很多朋友会觉得,茄子怎么能做糖醋口味的呢?这样做出来的茄子不仅好吃,怎么吃都吃不够,不会像红烧肉,糖醋排骨那样复杂,花费不多却能吃的美美哒~
  5. 丝瓜蛋汤
    作者:西蘭
    14576 1501
    丝瓜蛋汤
    清爽可口的丝瓜蛋汤,每次一喝就是一大碗。低脂低卡,清热利薯,好喝到停不下来~
  6. 芥菜炒笋
    作者:紫色勿忘我美食
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    芥菜炒笋
    甜笋不仅味道鲜美,它还有个特别的功能,就是能把我们吃进去的油脂吸附掉,随着粪便排泄出去,降低了胃肠粘膜对脂肪的增加和积蓄。同时,身体内过多的脂肪也会被逐渐的消耗掉。还有竹笋中纤维素的含量极高,可以帮助清除体内的腐败物质,它还有洗肠的功效,经常吃笋不但能帮助你减肥,还能给你免费清洗肠道,一举两得。每天用它代替晚餐,轻松减掉脂肪,体重蹭蹭往下掉,想不瘦都难。我今天把笋和芥菜一起炒,味道特别好,营养价值也很高,减肥的同时也不缺乏营养。想瘦身的宝宝们赶紧跟小编做起来的。
  7. 炒藕丝
    作者:唐小棠
    5783 107
    炒藕丝
    藕的营养价值非常丰富,可以健脾开胃、补气养血。莲藕中含有的维生素c和粗纤维可以有效的促进肠道蠕动。
  8. #爽口凉菜#炝拌时蔬小菜
    作者:高兴KX
    9731 378
    #爽口凉菜#炝拌时蔬小菜
    炝拌时蔬小菜清脆爽口,非常适合早餐和夏季食用,一次可以多做点,放入冰箱冷藏,吃的时候取出来口感超棒~
  9. 酸辣宽粉
    作者:菊娜JUJU
    13974 364
    酸辣宽粉
    一人食的简单午餐~
  10. 小炒杏鲍菇
    作者:~小海豚~
    22247 716
    小炒杏鲍菇
    鲜香
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海白菜的做法
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