素食

芹菜浑身都是宝，芹菜营养价值高含有膳食纤维，有降血压的功效，蒸菜成了餐桌上的宠儿，粉蒸芹菜叶、粉蒸马齿苋、粉蒸地瓜叶……沾上料汁味道棒极了 。 把芹菜叶裹上生粉蒸一下，然后拌上醋和蒜泥，简直好吃的不得了，加工过后的芹菜也也不会再苦啦！

今天中午就我们母女两，来个简单的，田园炒饭味道也很不错哦，搭配黑芝麻粉，超级鲜

多吃豆制品的好处太多太多，豆皮豆腐基本家里常年必备，今天做个红烧豆皮

酸酸，甜甜，爽脆的糖醋藕丁，具有健脾开胃、生津止渴的功效！

上班族的快手汤菜，爱吃素食人群的首选！

干香菇的香味浓郁焖煮煎好的金黄豆腐特别美味

蚝油油麦菜 是一道美味的家常菜 用料少操作简单 工作忙 回家晚不妨试试这道菜。

做法简单快手，最我喜欢的凉拌菜。

夏天没胃口吃街上重重的汉堡，而且那些汉堡热量也超高，包含了许多反式脂肪，对身体的健康太烂了！ 这个汉堡主用的材料是凉凉的黄瓜和营养的鸡胸肉，因此又健康，又好吃，又清爽！ 夏天想变健康，减脂肪和长肌肉的话—就吃这个！我用的汉堡是自己做的全素汉堡包，可以在我发的菜谱中找到怎么做。配上这个鸡肉饼超好吃！