素食

这是一道夏天最理想的快手菜啦，不仅营养均衡，还鲜美可口。

孜然烤香菇是一道简单好做的美味小零食～

每道糖醋茄子的诞生，都会伴随着3碗米饭的牺牲。

现在每周只外出一次采购 储备足够一周的食物 胡萝卜最容易存放多买一些 木耳是干货 家里常备 胡萝卜炒木耳 美味又营养。

很喜欢的一道素菜，快手简单，清爽脆嫩鲜味十足哦^_^

★★★★★ 小圆食记 Menu 松鼠鳜鱼又叫松鼠桂鱼，是江苏省苏州的地方传统名菜。相传乾隆下江南的时候，来到苏州松鹤楼，看见神台上有一条活蹦乱跳的鲤鱼，便指名要厨师做给他吃。 这次这道非常好吃的素菜，根据江南名菜松鼠桂鱼改变而来的，色泽酱红，外脆内嫩，甜酸适口，色、香、味俱全，令人垂涎欲滴。 ★★★★★ 创意指数 松鼠素桂鱼

腐竹拌芹菜是一款制作简单，味道鲜美，营养价值极高的爽口小菜，主要食材是芹菜和腐竹，成品绿白相间，颜色艳丽，口味咸鲜，清谈利口。此菜具有解除烦渴，开胃，预防高血压的作用。

这是一道有助于清血脂、降血压、缓解便秘的保健小凉菜，三高人群和便秘人群日常饮食中，需要多食高纤维的蔬果，促进肠道和血管的健康。

韭菜不仅是蔬菜，还具有很大的药用价值，温中开胃、行气活血、补肾助阳，非常适合春天食用。

又是一个小时候常吃的零食——果丹皮。 总忘不了小时吃果丹皮的样子，喜欢用牙齿咬住果丹皮，轻轻的从嘴里扯出来。牙齿间残留下果丹皮的糕慢慢的在舌尖品味，酸酸的甜甜的，也充满了童年幸福的回忆。 果丹皮不是只有山楂口味哦！可以用各种食材做出口味各不相同的果丹皮。