粤菜

夏天天气热，出汗多，要多喝点汤水来补充水分哟。广东最近断断续续的下雨，天气闷热潮湿，薏米有祛湿的功效，非常适合这种天气喝

玉米排骨汤具有利水渗湿、健脾消食、润燥止咳的作用。不但可以促进食欲，并且可以改善因脾胃虚弱而导致的周身乏力现象。

白切鸡肉熟而不烂，皮爽肉滑，原汁原味，清淡鲜美，快快做起来吧。

青椒炒腐竹是广东省传统的名菜，属于粤菜系。腐竹营养价值较高，有丰富的蛋白质，腐竹谷氨酸含量较高，有健脑作用，可预防老年痴呆症的发生，腐竹中的磷脂能降低血液中胆固醇的含量，有治防高脂血症与动脉硬化，腐竹中的大豆皂苷有抗炎，抗溃疡的作用，腐竹有多种矿物补充钙质，防缺钙性骨质疏松，对小儿，老人的肯骼生长极为有利，总之，腐竹有清热润肺，止咳消痰，促生长发育，预防老年痴呆，预防心血管疾病，今天就用营养丰富的青椒炒腐竹，希望喜欢。

鸡爪一直都是我的最爱，不管是凉拌、红烧还是焖煮，味道都是非常棒的。今天这道青椒炒鸡爪，十分值得拥有！

小米蒸排骨，小米糯软，排骨入味，值得一尝。

天气太热，容易没有胃口，吃不下饭可以试试这道糖醋包菜哦，酸辣味的菜容易让人胃口大开。

杏鲍菇营养丰富，热量低，健康又适合减肥人群。肉片用鸡胸肉，因为最近猪肉实在太贵了哈哈，而且鸡胸肉热量低也可以炒着也好吃啊。