凉菜沙拉

最近午餐都是带的米饭炒菜，有点腻了。正好之前做胡萝卜浓汤意面，剩了些胡萝卜，就想到了凉拌菜，清爽减肥，夏天吃很满意~

嫩滑的豆腐，搭配咸鲜的皮蛋，配一碗热米饭，只想说再来一碗

白鲞又名黄鱼鲞，是一道色香味俱全的名肴，属于浙菜系，经过精细加工的舟山白鲞，洁白、形圆、味鲜、咸淡适口，含有丰富的蛋白质和适量的脂肪，有开胃、清火、生津、活血的作用。 要注意的是，用鲜黄鱼剖肚盐渍晒干后，称为黄鱼鲞，而黄鱼干，是以鲜大黄鱼腌制晒干而成的。我们这里用的是黄鱼鲞，而不是黄鱼干！ 这道菜白鲞下饭，毛豆下酒，一道菜满足了芽芽和魏兄分别的需求，两个人不会抢菜吃，真好，哈哈～ 请一定要看小贴士！

这是一款国画风的餐盘画，鹤是利用黑芝麻酱和丘比沙拉涂在吐司上面形成的，荷叶用芝麻酱绘画后，葡萄干摆放在上面做装饰。大家在制作完后，可以再搭配点其他主食、辅食、水果即可。餐盘画主要是起到吸引孩子注意力，对吃饭产生兴趣。

匆忙的早晨来一份营养满满、色彩缤纷的快手三明治，只要几分钟就可以完成，即有颜值又美味。使用的蔬菜或水果以及涂抹的酱料，根据自己的喜欢来添加。

平常吃沙拉都是水果沙拉呀，鱼肉都是炒着吃炸着吃啊，今天，混合做了一款，鱼肉，水果沙拉，口味甚好，酸甜适口，简直是太美味了！

土豆会跳舞，真的会跳舞吗？嘿嘿，是土豆上边的木鱼花会跳舞，不信，不信你就进来看看哦！ 试想，有哪个土豆脑袋能抗拒一颗炸过的大土豆！况且还是会跳舞的大土豆。

昨天9月1号，孩子开学了。 放了二个月的暑假，孩子让我养肥了不少～ 她说自己肥了，不能吃太多了。 土豆一直是很百搭又营养的食物。 今天我决定做土豆煎饼，既能代替米饭又能吃上美味～ 本来以为孩子会为了身材，不会吃太多，所以这是2人份量来的，🤣只是… 孩子说…太好吃了，量太少了！我好饿…等等各种理由…一人吃了3/4😂我的早中餐啊！ 在这里需要说明一下 奶量+鸡蛋总的来说水分比较多，我只用了一个土豆，不是很大，加了30g低筋粉而已，土豆糊比较稀，这是我为孩子特意定做的瘦身煎饼🤣🤣 结果是挺后悔的，反正她嘴巴控制不住，早知道弄浓稠一点，填饱她的肚子～ 亲们如果要做就把土豆和低筋粉的量翻倍、意思是*2喔，当然，糖分看你口味而增添噢，这样做出来的煎饼就厚实很多！

清香的莴苣，脆脆的白萝卜，颜色漂亮的胡萝卜合在一起做泡菜，再放点白酒增加了泡菜的风味，吃嘴里有酒香，稍微麻嘴，爽口，早餐当小菜不错，吃完肉吃两块泡菜非常解油腻。

汉堡，小孩子都超级喜欢吃；以前，要吃汉堡，总是去KFC，自从，爱上烘焙，吃汉堡就不要再去外面了，而且在汉堡里，自己想加什么加什么，都是自己喜欢得，大爱！！