凉菜沙拉

面包一直是我最喜欢的点心，虽然耗时长，但是每当最后烤出满屋香味的时候就感觉一切都值了。拿到小热狗模具，马上做了肉松热狗面包，不禁味道惊艳，卖相也是美美哒。

有一种蔬菜无论在冬天还是炎热的夏天，永远都不会过季，就是豆芽。绿豆芽可以说是咱家常菜里的常客，清脆爽口，价格实惠。但很少人知道绿豆芽还有很高的药用价值，可以帮助减肥。绿豆芽性凉味甘，不仅能清暑热、通经脉、解诸毒，还能调五脏、美肌肤、利湿热。 绿豆芽一般是烹炒的吃法较多，其实绿豆芽摊成饼吃也很美味，丰富的味道给你不一样的感受

三文鱼人人爱！味道鲜美不说，料理起来极其简单省时，从腌制到煎熟几分钟搞定。

酸辣脆爽的黄瓜条，夏日餐桌必备小菜。

瘦身不节食，好身材吃出来。牛油果是塑身美颜好材料，果肉中含有油酸等不饱和脂肪酸，维生素E，及多种矿物质维生素、消化酵素和膳食纤维，能降低血压和胆固醇、塑身减肥、美容养颜、润肠通便的功效。牛油果本身没有什么味道，却是百搭美味，今天我们来做牛油果鸡蛋沙拉和奶昔，搭配全麦面包，就是塑身美味营养早餐。

凉拌黄瓜换个做法卷一卷，特别简单又好看，不妨都来试试！

一道咸味面包，加入了芝士夹心，蕃茄酱沙拉酱葱花，味道很赞，当早餐配牛奶极好，配方可以做八个满纸托的面包

这是一道非常开胃的凉菜，鸡肉脂肪很低，搭配黄瓜，不仅清爽，还能当减脂餐

酸甜咸鲜，开胃的凉拌糖醋鸡爪，去掉了硬骨，吃起来口感更好。

参加黑裙少女的Dinner趴，吃到光脚丫的虾饼，无敌好吃，回来自己也做了一发，比较麻烦却值得一试。